El viaje de siempre

Y de repente… haces ese viaje al pasado, a ese lugar donde siempre acudes, ese lugar donde no tiene cabida la sorpresa,  la improvisación. Se trata de un viaje más,  promovido por los recuerdos y convirtiéndose en un lugar de peregrinación emocional, con el objetivo de huir de algo que anteriormente ya has huido.

 Estas tu sol@, visitando aquello que tantas veces has visto, recordando cada minuto, deambulando por cada uno de tus recuerdos y prometiéndote que esté será tu último viaje, siendo verdaderamente una simple y absurda promesa que el rencor no te deja cumplir.

¿Qué es el rencor?

Se trata de resentimiento arraigado promovido generalmente por  haber recibido una acción ofensiva que puede perdurar durante un largo tiempo y  que reaparece cuando se recuerda dicha ofensa, llegándose a convertir en un sentimiento negativo y desadaptativo para el ser humano.

El rencor aparece cuando no has sido capaz de expresar esa crispación o rabia en su momento o se expresó a medias. Ese rencor, la única función que desempeña es la de mantener esa rabia incluso llegando a incrementarla conforme va pasando el tiempo.
El rencor, como líneas arriba decía, se trata de un sentimiento negativo que limita nuestros pensamientos y nos aleja de nuevas oportunidades. Todo aquello que no te permita crecer, te lleva hacia un camino opuesto a la felicidad.

Muchos dicen que el remedio para que desaparezca el rencor es el de saber olvidar y posteriormente saber perdonar. Puede que resulte efectivo hacer cualquier acción que haga “dispersar” un sentimiento que ya hayas percibido, pero resulta más fácil eliminar el rencor si verdaderamente nunca llegas a tenerlo.

Porque la mejor manera de no convivir con el rencor es afrontar la vida con asertividad, es decir,  expresar aquello que sientes, de una manera oportuna, en el momento que lo sientes.
Porque si vives con el rencor, morirás con la venganza.

Carolina Vallés Martí

Psicóloga. Máster en trastornos de la conducta alimentaria y trastornos de personalidad

carvalles@cop.es