El secreto de la felicidad

¿Cuántas veces has sonreído hoy?

Apuesto a que no puedes responder esa pregunta con un número exacto, de hecho es posible que no sepas decir si has sonreído o no. Y es que el ritmo de vida desenfrenado al cual estamos sometido actualmente nos lleva a no percibir cosas tan importantes como son nuestros sentimientos.

Ese mismo ritmo de vida, también nos dificulta el hecho de no disfrutar de aquello que estamos haciendo ya que casi el 50% de nuestros pensamientos no tienen nada que ver con aquello que estamos haciendo y esa falta de percepción hace que no seamos capaces de vivir el momento y disfrutar de ello.

Y es que en muchas ocasiones estamos realizando alguna tarea y estamos pensando en aquello que haremos minutos, horas o días después. Y debido a esto, creamos una sociedad, de la cual formamos parte, que nos exige constantemente nuevos retos, retos que provocan que nuestras metas diariamente se estén posponiendo.

Ese afán de querer llegar a una meta final, donde pensamos que está la felicidad plena, provoca que no seamos capaces de analizar y disfrutar aquello que estamos viviendo.

Los seremos humanos, recordamos con anhelo o pena nuestro pasado, sobrevaloramos el futuro y en general, no sabemos disfrutar del presente. Siempre esperamos que el mañana sea mejor que el hoy.

De hecho, estamos toda la semana esperando el viernes, todo el año esperando el verano, a terminar los estudios, a jubilarnos, a irnos de vacaciones… en realidad estamos toda la vida esperando la felicidad. Y la felicidad no es más que disfrutar aquello que vives diariamente con la gente que te rodea. Porque La felicidad no es un estado que se alcanza, es un camino que se recorre.

¿Qué camino coges tu hoy?

Carolina Vallés Martí

[Img #12295] Psicóloga. Máster en trastornos de la conducta alimentaria y trastornos de personalidad